અષ્ટાંગનો આનંદ
અષ્ટાંગ યોગના આઠ અનુષ્ઠાન, મૂળ સંયમથી પરમ લય સુધી.
પવિત્રતામાં સ્થિરતા. આંતરિક વ્યવસ્થાનું ઘડતર.
હાનિકારક ટેવોથી દૂર થઈને નૈતિક શુદ્ધતા, ભાવનાત્મક સ્થિરતા અને આત્મસંયમ કેળવે છે, જેથી અંદર શાંત પાયો રચાય.
મુખ્ય સાધના
સભાન સંયમ, નૈતિક આત્મપરીક્ષણ, આવેગ પર નિયંત્રણ.
મુખ્ય વિષયો
માનવ જન્મનું મૂલ્ય, આત્મસાક્ષાત્કારી સદ્ગુરુની આવશ્યકતા, સત્સંગ, નવધા ભક્તિ, યમનો અભ્યાસ.
અંતર્દૃષ્ટિ
વ્યસ્ત વ્યાવસાયિકો અને સાધકો માટે: માર્ગદર્શિત આત્મપરીક્ષણ, ડિજિટલ વિરામ અને મૌન ધ્યાનની ભૂમિ તૈયાર કરે છે.
અસ્તિત્વનો નાદ. નાદ એ જ ઔષધ.
પવિત્ર નાદ અને વારંવારનો જપ સંસ્કારો, એટલે કે અર્ધજાગ્રત છાપોને, શુદ્ધ કરે છે અને મનની અશાંતિ શાંત કરે છે.
મુખ્ય સાધના
લયબદ્ધ નાદમાં ડૂબવું, મંત્રનું સ્વરકંપન, દૈનિક શિસ્ત.
મુખ્ય વિષયો
સદ્ગુરુ પાસેથી નામ પ્રાપ્તિ, મંત્ર અને બીજ મંત્ર, જપના નિયમો, નામમાં શ્રદ્ધા, યોગશાસ્ત્ર.
અંતર્દૃષ્ટિ
મંત્રજપ, નાદનો ગુંજારવ અને શારીરિક શુદ્ધિ સંતુલન, સ્પષ્ટતા અને ઊર્જા પાછી લાવે છે.
શિસ્તબદ્ધ લય. શારીરિક અચળતા.
મંત્રની શિસ્તને શારીરિક સ્થિરતા સાથે જોડે છે. આસનનું મૂલ્ય લવચીકતામાં નહીં, પણ સ્થિર અને સહજ હાજરી, સ્થિરસુખમ્, માં છે.
મુખ્ય સાધના
સ્થિર શરીર સાથે સતત મૌન કે મંદ મંત્રજપ.
મુખ્ય વિષયો
અખંડ નામજપ, જપની પદ્ધતિઓ, ષટ્ચક્રો પર જપ, હૃદયકેન્દ્રી જપ, સાત્ત્વિક આહાર, આસનો.
અંતર્દૃષ્ટિ
ગતિમાં સ્થિરતા, જ્યારે મંત્રનો અખંડ પ્રવાહ ઇન્દ્રિયોનો કોલાહલ શાંત કરે છે.
શ્વાસ અને ધ્યાનચિત્રો દ્વારા આંતરિક મંદિરને પ્રકાશિત કરવું.
પ્રાણ નિયંત્રણને હૃદયમાં ધારણ કરેલા પવિત્ર રૂપના ધ્યાન સાથે જોડે છે, જેથી ઉચ્ચ ચેતના જાગે.
મુખ્ય સાધના
આંતરિક દ્રષ્ટિ પ્રકાશિત કરવા પ્રાણનો વિસ્તાર.
મુખ્ય વિષયો
ધ્યાનમાં રૂપનું મહત્વ, નિરાકારનાં અનંત રૂપો, આત્માનું સાચું સ્વરૂપ, રૂપદર્શન માટે ઉપવાસ, આહાર શિસ્ત.
અંતર્દૃષ્ટિ
માર્ગદર્શિત શ્વાસક્રિયા પ્રાણશક્તિને હૃદયમાં લઈ જાય છે, જેથી દિવ્ય રૂપ પર ઊંડી એકાગ્રતા થાય.
ઇન્દ્રિયો પર વિજય. સ્રોત તરફ પાછા ફરો.
ઇન્દ્રિયો પરની નિર્ભરતા ઘટાડીને ધ્યાનને અંદર વાળે છે. આત્મજિજ્ઞાસા, મનન, મન સાથે તાદાત્મ્ય વિના તેનું નિરીક્ષણ કરવા દે છે.
મુખ્ય સાધના
અંતર્મુખ ચિંતન, ઇન્દ્રિયોથી અનાસક્તિ, વિચારોથી અલગતા.
મુખ્ય વિષયો
આત્મચિંતન, નશ્વર અને શાશ્વત, ચિંતનના પ્રકારો અને તબક્કાઓ, સાતત્ય, કુંડલિની શક્તિ.
અંતર્દૃષ્ટિ
વિચારોને મૌન સાક્ષી તરીકે જુઓ, શબ્દોથી પરની સ્થિરતા સુધી પહોંચો.
એકાગ્ર ધ્યાન. અદ્વૈત જાગૃતિ.
ચિંતનથી આગળ વધીને અંદરના આત્માના અદ્વૈત સત્યમાં એકાગ્ર લય.
મુખ્ય સાધના
અદ્વૈત સત્યો પર એકાગ્રતા અને ચિંતનશીલ આત્મજ્ઞાન.
મુખ્ય વિષયો
શુદ્ધ જ્ઞાન; અખંડ આત્મચિંતન; બૌદ્ધિક જ્ઞાન અને પ્રત્યક્ષ અનુભૂતિ, આત્માનુભૂતિ.
અંતર્દૃષ્ટિ
અદ્વૈત વેદાંતના આધારે શંકાઓનું નિવારણ અને બુદ્ધિને પ્રત્યક્ષ અનુભવ તરફ વાળવી.
અખંડ જાગૃતિ. સાક્ષીભાવની પુનઃપ્રાપ્તિ.
પ્રયત્ન સહજ જાગૃતિમાં બદલાય છે; ધ્યાતા અને ધ્યાન એક થાય છે, અને સાધક આત્મામાં વિશ્રામ કરે છે.
મુખ્ય સાધના
સતત, અખંડ આત્મજાગૃત હાજરી.
મુખ્ય વિષયો
અંદરના દિવ્ય આત્મસ્વરૂપ પર ધ્યાન, અજપાજપ, નિગ્રહ, દેહચેતનાથી સંતચેતના સુધી, સહજાવસ્થા.
અંતર્દૃષ્ટિ
મનની ચંચળતાથી અસ્પૃશ્ય અખંડ શાંતિ: પરમ લક્ષ્યની અંતિમ તૈયારી.
પરમ એકત્વ. શુદ્ધ આનંદ ચેતના.
માર્ગની પરાકાષ્ઠા. અહંકારની સીમાઓ સત્-ચિત્-આનંદમાં ઓગળી જાય છે: અસ્તિત્વ, ચેતના અને આનંદ.
મુખ્ય સાધના
વિચાર, રૂપ અને વ્યક્તિત્વથી પર સંપૂર્ણ લય.
મુખ્ય વિષયો
સમાધિની પદ્ધતિઓ, વિદેહી અને ઉન્મની અવસ્થાઓ, ભક્તિપૂર્ણ સમર્પણ, સ્વરૂપ સમાધિ, મોક્ષ અને કૈવલ્ય.
અંતર્દૃષ્ટિ
અહંકાર વૈશ્વિક ચેતનામાં ઓગળે છે, અને સ્વતંત્રતા, નિરુપાધિક આનંદ અને મુક્તિ આપે છે.