ಅಷ್ಟಾಂಗದ ಪರಮಾನಂದ
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಎಂಟು ಅನುಷ್ಠಾನಗಳು, ಮೂಲಭೂತ ಸಂಯಮದಿಂದ ಅಂತಿಮ ಲಯದವರೆಗೆ.
ಶುದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದು. ಆಂತರಿಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ದುರಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ನೈತಿಕ ಶುದ್ಧತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತಿ, ಆತ್ಮನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ, ಒಳಗೆ ಶಾಂತ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಸಚೇತನ ಸಂಯಮ, ನೈತಿಕ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ, ಆವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಮಾನವ ಜನ್ಮದ ಮೌಲ್ಯ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಿ ಸದ್ಗುರುವಿನ ಅಗತ್ಯ, ಸತ್ಸಂಗ, ನವವಿಧ ಭಕ್ತಿ, ಯಮ ಸಾಧನೆ.
ಒಳನೋಟ
ಕಾರ್ಯನಿರತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧಕರಿಗೆ: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ, ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿರಾಮ, ಉದಾತ್ತ ಮೌನ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ನೆಲವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ. ನಾದವೇ ಔಷಧ.
ಪವಿತ್ರ ನಾದ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜಪ ಸಂಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು, ಅಂದರೆ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೋಭೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಲಯಬದ್ಧ ನಾದದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು, ಮಂತ್ರದ ಸ್ವರ ಕಂಪನ, ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಸದ್ಗುರುವಿನಿಂದ ನಾಮ ಪಡೆಯುವುದು, ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬೀಜಮಂತ್ರ, ಜಪದ ನಿಯಮಗಳು, ನಾಮದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಒಳನೋಟ
ಮಂತ್ರ ಜಪ, ನಾದ ಕಂಪನ, ದೈಹಿಕ ಶುದ್ಧಿ ಸಮತೋಲನ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಲಯ. ದೈಹಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆ.
ಮಂತ್ರ ಶಿಸ್ತನ್ನು ದೈಹಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಆಸನ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಸ್ಥಿರ, ಸುಲಭ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ, ಸ್ಥಿರ ಸುಖ, ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ನಿಶ್ಚಲ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಮೌನ ಅಥವಾ ಮೃದು ಮಂತ್ರ ಜಪ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಅಖಂಡ ನಾಮಜಪ, ಜಪದ ವಿಧಾನಗಳು, ಆರು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜಪ, ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರ ಜಪ, ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ, ಆಸನಗಳು.
ಒಳನೋಟ
ಚಲನೆಯಲ್ಲೂ ನಿಶ್ಚಲತೆ; ನಿರಂತರ ಮಂತ್ರ ಪ್ರವಾಹ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಅಡಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು.
ಉಸಿರಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೃದಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದ ಪವಿತ್ರ ರೂಪದ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆದು, ಉನ್ನತ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಒಳನೋಟವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಪ್ರಾಣವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ರೂಪದ ಮಹತ್ವ, ನಿರಾಕಾರವು ಅಸಂಖ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಆತ್ಮದ ನಿಜ ಸ್ವರೂಪ, ರೂಪದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸ, ಆಹಾರ ಶಿಸ್ತು.
ಒಳನೋಟ
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದು ದಿವ್ಯ ರೂಪದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಿರಿ. ಮೂಲಕ್ಕೆ ಮರಳಿರಿ.
ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಗಮನವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಚಾರ, ಮನನ, ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತಾದಾತ್ಮ್ಯ ಹೊಂದದೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಒಳಮುಖ ಚಿಂತನೆ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆತ, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಆತ್ಮಚಿಂತನ, ಅಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು, ನಿರಂತರತೆ, ಕುಂಡಲಿನೀ ಶಕ್ತಿ.
ಒಳನೋಟ
ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೌನ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ, ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿರಿ.
ಏಕಾಗ್ರ ಗಮನ. ಅದ್ವೈತ ಜಾಗೃತಿ.
ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಅಂತರಾತ್ಮದ ಅದ್ವೈತ ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರ ಲಯಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಅದ್ವೈತ ಸತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಾತ್ಮಕ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಶುದ್ಧ ಜ್ಞಾನ; ನಿರಂತರ ಆತ್ಮಚಿಂತನ; ಬೌದ್ಧಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನೇರ ಅನುಭವ, ಆತ್ಮಾನುಭೂತಿ.
ಒಳನೋಟ
ಅದ್ವೈತ ವೇದಾಂತದ ನೆರವಿನಿಂದ ಸಂದೇಹಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೇರ ಅನುಭವದತ್ತ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಅರಿವು. ಸಾಕ್ಷಿಭಾವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು.
ಪ್ರಯತ್ನವು ಪ್ರಯತ್ನರಹಿತ ಅರಿವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಧ್ಯಾನಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಒಂದಾಗಿ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ನಿರಂತರ, ಅಖಂಡ ಆತ್ಮ-ಸಚೇತನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಒಳಗಿನ ದಿವ್ಯ ಆತ್ಮಸ್ವರೂಪದ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನ, ಅಜಪಾಜಪ, ನಿಗ್ರಹ, ದೇಹಭಾವದಿಂದ ಜ್ಞಾನಿಭಾವದವರೆಗೆ, ಸಹಜಾವಸ್ಥೆ.
ಒಳನೋಟ
ಮಾನಸಿಕ ಚಾಂಚಲ್ಯ ಮುಟ್ಟದ ನಿರಂತರ ಶಾಂತಿ: ಅಂತಿಮ ಗುರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ತಯಾರಿ.
ಪರಮ ಏಕತ್ವ. ಶುದ್ಧ ಆನಂದ ಚೈತನ್ಯ.
ಮಾರ್ಗದ ಶಿಖರ. ಅಹಂಕಾರದ ಎಲ್ಲೆಗಳು ಸತ್-ಚಿತ್-ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ: ಅಸ್ತಿತ್ವ, ಚೈತನ್ಯ, ಆನಂದ.
ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನೆ
ಆಲೋಚನೆ, ರೂಪ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಯ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಸಮಾಧಿಯ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿದೇಹಿ ಮತ್ತು ಉನ್ಮನಿ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಭಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶರಣಾಗತಿ, ಸ್ವರೂಪ ಸಮಾಧಿ, ಮೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಕೈವಲ್ಯ.
ಒಳನೋಟ
ಅಹಂಕಾರ ವಿಶ್ವ ಚೈತನ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಬೇಷರತ್ ಆನಂದ, ವಿಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.